天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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メンズヨガ・・・でした!

 早いもので、NYCのオープンからすでに半月ちょっと過ぎました。 いろいろな課題はあるものの、NYCでレッスンが行える日々に感謝する毎日です。 

梅雨も本番を迎え、ジメジメ、ジトジト・・・不快指数が高いものの、こんな時ほどヨガ・・・ですね(^0^)/~

今日は土曜日! 週の終わりはちょっとした開放感があります。^^
NYCのある中経ビルもオフィスビルのため、ほとんどの会社はお休みで、ビル全体が静か~な感じです☆☆☆

午後からは、「やさしいヨーガ」(入門クラス)のレッスンです・・・ が、今日は男性2名ということで、メンズヨガクラスとなりました^^ ゆったりした動きながら汗をかきたい・・・(?)というリクエストにお応えして、「やさしいヨーガ」クラスは「やさしくない?ヨーガ」クラスに変更でした(笑)

前半はゆるやかに体を伸ばし、後半でゆっくりスリアナマスカラを行っていきました。リクエスト通り、ゆるやかに動きながら汗をかいていただきましたよ(^^) 普段よりもゆっくりめに、そして普段よりもさらに呼吸を意識しながらの動きで、数回の繰り返しにより、汗がスゴイ・・・汗が飛ぶ飛ぶ!!! いい汗でしたね~~^^
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気持ちよ~く、シャバーアサナで終了です!

奥様に勧められて始め、ハマッてしまったと言われるIさん・・・名古屋市内の全ヨガスタジオを制覇してみえる恐るべしYさん、かなりのヨガ情報ツウの方です・・・終わった後しばらく、ヨガ談議に花が咲きます! ヨガで出る汗の気持ちよさを知ってしまうと・・・もうやめられませんよね~~(^1^)

それでは、今週もお疲れ様でした!よい週末をお過ごしくださいませm(^^)m
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by cao-ree212 | 2006-06-18 00:23 | ヨガ
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