天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
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涼しくなりましたね!

 ずいぶんと、涼しくなりましたね。朝は肌寒さを感じるほどです。暑さで寝苦しかったのもついこないだのことですが、ここのところ、早朝には蒲団に巻きついています^^ だんだん早起きがつらくなってくるんだなぁ~(@@+)  ここ3日、レディースデーでマイソールの練習をお休みしていたので、ちょっと体がなまっています・・・・・・ さらに、涼しくなって、ついつい食べ過ぎてしまいます(++)  
 
 最近のパターンとして、朝は練習があるので、朝食は食べません・・・そして、午前のレッスンがある時は、そのまま午後まで何も食べません・・・合間に野菜ジュースか、フルーツジュースを飲みます☆☆☆ レッスンがお昼からのときは、朝、練習してから、だいたいがスタバでしばらくボーっとしています。 ちなみに最近のお気に入りは、チョコバナナバウンドケーキとスターバックスラテの組み合わせです(^0^)

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朝は、ちょっとたっぷりトールサイズのラテです。1時間半のプライマリーを通した達成感?に浸りながら、ボーっと至福のひととき。(いつもボーっとしてるけど・・・さらにボーっとしてるーー;)でもこの時間がとても好きです。 ちょっと余裕がある時はジュンク堂へ寄ります。 

朝の練習、スタバでボーっとする、ジュンク堂で好きな本を探す・・・ 最近の当り前のパターンでありながら、幸せを感じる日常です。 

そしてレッスンが終わって一息つくともう夕方です・・・ いつものパターンで、アイスクリームやらケーキやら甘いものを食べます・・・ ちなみに今日は、ごま&クッキーチョコのジェラードを食べました(^1^)/   おいしかったよ~ん^^       

こうしてよくよく考えるとちゃんと食事をしているのはレッスンがない日の夜くらいなものです!
でもその分、食べすぎてしまうんですね~~~。怖いくらい・・・・・! 炭水化物もしっかりとり、腹八分どころではありません・・・(汗) 締めはやっぱりチョコレート(^^)
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秋の新作もいろいろで、あれこれ食べてしまいます・・・・・ 夏に少しやせたのに、これではあっという間にリバウンド!?  

アシュタンガの練習を続けていると、食に対する執着が徐々になくなっていく気がしますが、でもやっぱり甘いものはやめれませ~ん(**)
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by cao-ree212 | 2006-09-06 00:10 | 日常から
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