天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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腰が・・・痛~~っ!

 ずいぶんと涼しくなってきたものの、まだまだ日中は暑いですね(汗・・・)
今朝のレッドクラスはいつもの熱気に湿度の高さも加わって、体中の毛穴から汗が吹きだしていました・・・(すごかったです) レッドクラス直後の姿はちょっと人にお見せできないスッピン状態(--;) 怖いです・・・(@@#) それからまた顔を作り直す(?)のが結構大変です・・・(笑)  
昨日はムーンデーで練習をしていないこともあり、体がちょっと固くなっていて・・・それに加え、今日はここのところあまり調子のよくない腰をバックベンドでさらに痛めたようで・・・腰、痛~~~っ(**)  腰から背中にかけて、なかなか痛みがとれません・・・(涙)
ま、あまりムリをしてはいけませんね。 ここのところ、少しムキになってバックベンドから起き上がる練習をしていましたが、もっと、もっと・・・と頑張りすぎて体を痛めてしまっては、これもアヒムサー(非暴力)に反しますね。 
さらに、今日は久々に空き時間にウインドーショッピングをしながら、ついついかわいい秋服を見つけて衝動買い~~!買い物好きで・・・これまたサントーシャ(知足)の教えに反してますね・・・・・(^^;) ちょっと反省しました。ハイ!
まだまだ修行が足りませんね。 八支則のヤマ、ニヤマの道徳律、理解していながらもなかなか実践しきれていないようです。(ホントに理解しているのかしらね!^^;) 先は長い!! が、 焦らず頑張ろう!!と、自分に言い聞かせる今日このごろです。^^

毎日通る駅までの道ばたにかわいい花が咲いていました!
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身近なところでも少しずつ季節は秋へと変化していますね。 そんな変化を楽しみながら毎日を過ごしていきたいですね~~(^^)/~
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by cao-ree212 | 2006-09-10 01:29 | 日常から
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