天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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今日はセルフプラクティス!

 今月より、火曜日と木曜日の朝はセルフプラクティスです・・・自主練ね^^

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早い人は、7時前にスタジオにみえます・・・(あたふた掃除中のreeです・・・汗)

あたたかくなってきたので、朝、練習される方も少しずつ増えてきて、雑務を終えて、さて・・・練習しよかな!と思う頃にはマットを敷くスペースがない・・・(@@:)

今日は前半の方が終わった頃から、少し練習。 昨日より引き続き、風邪なのか花粉症なのか・・・鼻が止まらず、のどが痛い。熱っぽい。 気合を入れるためにリポビタンDを飲んでみたけど、鼻は止まらなかったし・・・(そりゃそうだよね・・・汗)
そんなわけで、練習も集中できず、ビンヤサしてても気持ちよくない・・・やめ!
プラサリータで、シャバーアサナ・・・アサナしてるよりシャバアーサナの方が、長かった^^

昼のクラスが終了後、急にぐったり・・・しばしスタジオで休憩。
だる~~~(--;)  夜も自宅マンションのクラスがあるし・・・どーしよ~ともうろうとしながら考えていたけれど、夕方少し寝たら、だいぶ復活・・・(^^) やっぱり体を休めるというのは大事だね。つくづく思った・・・。 ちょっと弱るといろんなこと考えるね・・・・・

聞くところによると、風邪が流行っているそうです・・・お気をつけください・・・→(って自分が気をつけろって?!)
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by cao-ree212 | 2007-04-13 00:43 | ヨガ
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