天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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ダルイ・・・(--;)

 今週半ばあたりから、風邪らしき症状でダウン気味・・・。だるいよぉ~。

昨日は、熱のため、夜のクラスを代行していただき、できる限りで体を休めている次第であります・・・。急な代行を快く引き受けてくれたyoshikoさん、そして朝からクラスが続いているのにめずらしく(?)すんなり代行を引き受けてくださったseihin先生、ありがとうございました!

もともと熱が出ることはあまりないので、微熱でも妙にツラクて・・・(: :)ただでさえ、ボーっとしているのに、さらに頭がボーっとしているため・・・・数々の不信な行動をしているようです。(また語り継がれるといけないので、書くのは控えますが・・・汗)

なにはともあれ、やっぱり健康が一番ですね。当り前だけれども、弱ってみるとつくづく思う。

今日はハーフプライマリーのレッドクラスとHPCの補講・・・

全体的に体調が絶好調の方はこの時期少ない感じ・・・ レッドクラスは6名。「何だかやる気がなくてだるい」「体を痛めたところがなかなか治らないのがストレス・・・」「体が縮んでいて、硬くなってる・・・」などなど・・・春先はやはり環境の変化もあり、体調を崩しやすいですね・・・。

後半補講は、5名参加。 何をしようか迷ったけれど、前半では、それぞれの苦手なアーサナを聞き、それを取り入れながら、軽く(?)ビンヤサでつなぎ、説明。 中間で、フィニッシングに少し時間をとる。各々、バックベンド、シルシャアーサナ、サルヴァンガアーサナ、など、苦手なアーサナをそれぞれ各自練習。個別に対応しながら説明。そして終盤で、少し趣向を変えて、シンクロスタイルでハーフ(簡易版)を通す。 いい!なかなかいい感じだったよ!!

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充実した時間、みんなエネルギッシュで熱かった・・・(^^)こちらがエネルギーをいただいた感じです。どうもありがとう・・・

早く風邪を治して練習したいよ~!

・・・・・・のわりになかなかじっと寝ていないから治らない・・・よね・・・(汗)

明日は、スローフローにケン先生が、NYCに小山先生がいらっしゃいます。ワクワク!!
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by cao-ree212 | 2007-04-14 23:27 | 日常から
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