天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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ヨガブロックです・・・

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 ヨガブロックを購入しました^^ 
アシュタンガヨガでは使いませんが、先日ちゃま先生のマイソールでブロックを使った練習を見たりして、使ってみたくなりまして・・・。

ブロックひとつでホントあれこれいろいろ使えます。
早速今日のパワーヨガのクラスはひたすらブロック・ブロック・ブロック・・・(笑)
ベルトやブロックなどの道具を使うことによって、アサナがやりやすくなったり、体の使い方がわかってきたり・・・その感覚を体が覚えるとビンヤサがより気持ちよくできるようになっていく気がします。 
体の使い方がわかってくると、ケガもしなくなる・・・そうするとヨガがもっと楽しくなってくる・・・と思います。
毎日同じことの繰り返しなのに、毎回ちがう感覚・・・。
おもしろいなーと思う。
アサナに完成はないと言われるけれど、確かにそうだ・・・と思う今日この頃・・・。

明日はいよいよ名古屋シティマラソンです・・・。
全くトレーニングしてません(汗)
しかも風邪っぽい・・・
さらに外は寒いし・・・。(寒いのキライ)

・・・・・がそんなことも言ってられないので、完走めざして頑張りまっす(^1^)v

 
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by cao-ree212 | 2007-11-22 23:22 | ヨガ
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