天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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カテゴリ:ヨガ( 202 )

今日は快晴!今朝もヨギ-から・・・

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今日もヨギ-からはじまります。顔を隠しているのはマトカちゃんです。すっぴんなので写真はNO!だそうですが、全然かわいいよぉ!私のすっぴんを見たらきっと自信が持てるかも。
今朝は、めずらしく・・・・・


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イントラのナオミさんがレッスンを受けに来てくれました。いきなり・・・シャバーアサナです。
ナオミさんの無駄の無い体には、全く惚れ惚れしてしまいます。やはり食事には気を使っているそうで、私も見習わなくてはいけません。   無事にレッスン終了!そしてお次は・・・


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シンゴ先生登場です!何やら手に持っていますが・・・ なんでしょうか?
「マンゴスチンパワー」だそうです。マンゴ?ちがうちがう!マンゴスチンだって!オトギリソウ科でハーブの仲間のようです。フルーツではないのかしら?マンゴスチンの実はメロンよりも甘く、ほんのり酸味のある上品な味のようです。食べてみたい!!!そして果皮には強い抗酸化力を持つ「キトサン」が多く含まれているそうです。そのマンゴスチンをまるごと使って作ったジュースをシンゴ先生が販売しています。 さすが、健康に気遣うシンゴ先生らしい!!!効能や詳しくはまたシンゴ先生に聞いてください!私の説明じゃよくわからないでしょ。私も自分で書いていながらよくわからなくなってきました。いつものことですが・・・・・。すみません・・・・・
さてさて、そして、思いがけず・・・・・


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シズさんです!ものすごーーーく久しぶり。 昨年、一緒にイントレを受けていましたが、それ以降なかなか会う機会が少なくて・・・今日は名古屋でレッスンの後、連絡をしてくれて、お茶しました! 相変わらず若々しくて年齢不詳です。うらやましい! この後、ローラン先生のレッスンを受けにいくとのことでした。ありがとう。シズさん!
夜は・・・地元のスポーツクラブのレッスンです!そこで・・・・・


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びっくり!!!!!ヨギ-のメンバーさんがレッスンを受けにきていました。お友達が会員さんで、彼女は今日は体験にきたようです。そこでまさか私がいるとは思わなかったみたいで・・・世間は本当に狭いですねぇ。 そんなこんなで、今日もいろいろありましたが1日無事終了!
まだまだブログのアップに慣れていなくて、連日深夜まで格闘しています・・・ でも、おもしろい~~~~~! ではまた明日! 
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by cao-ree212 | 2006-03-08 01:17 | ヨガ

雨の月曜日。今日はヨギ-!

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さぁ、今週も始まりました。月曜日はヨギ-でレッスンが3本続きます。受付は笑顔のかわゆいゆきちゃんです。彼女は私と同じ戌年で、今年は年女!といっても、一回りちがいますが・・・
ヨギ-では、私と天然ランキングの上位を争っています(笑) ではレッスンに入ります!午前はリラックスです。


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レッスン終了!で、次のエナジープラスのクラスに参加のメンバーさんがちらほら。
ブログの達人のNさんにブログの編集の仕方など、あれこれ聞きまくり何とか写真がアップできるようになりました。Nさんありがとうございました。エナジープラスでは後半、壁を使いながらバックベンド、シルシャアーサナを行い、じんわりいい汗をかきました!外は、大雨!!!


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そして、お次はエナジーです・・・ここで、少し軽い食事をとります。さすがに何も食べずに3本はキツイので!今日は、柿次郎の鶏ごぼうおむすびです。結構もっちりしていておいしいんですよ。たまに思い出しては食べたくなります!うん、おいしかった!では、気合を入れて本日3本目、行ってきます!


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エナジーのレッスンの後、みんなでハイ、チーズ!
・・・・・と、そこへ


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seishin先生ご登場です! 今日は少々お疲れのようで、な・なんと「油」を飲んでいらっしゃいました。グレープオイルとかいうもので、ぶどうの油?よくわかりませんが、とにかく油を飲んでいてびっくり!!です。しきりにゆきちゃんにも勧めていましたが、ちょっと困惑気味のゆきちゃんでした。そりゃそうですよね!   そんなこんなのヨギ-での1日でした。 おつかれさまっ  
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by cao-ree212 | 2006-03-06 21:52 | ヨガ
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