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天然yogini ree's ヨガ日記


reeです(^^)vヨガを始めてはや10年。その奥深さに魅せられて日々修行の毎日です!そんな日常を綴っていけたらと思っています。
by cao-ree212
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土曜日午後・・・HPC

土曜日午後・・・HPC_f0084232_071523.jpg

土曜日コース、第3回目です。。。

今日の午後からのスタジオ・・・動かなくても汗がじっとりしてくる暑さ。。。

先週からの続きのスリヤナマスカラA、Bをおさらいしつつ、スタンディングポーズへ・・・
毎回ながらスリヤナマスカラにはじっくりと時間をかけて、いろいろなアプローチから、掘り下げてみます。。。

私自身の感じ方も少しずつ変化しているせいか、伝える方法やコトバも変わってきてる気がします。。。

それでもやっぱり大切なのは、呼吸・・・ですね^^

次週からの後半3回も、楽しんでやっていきましょぉ~♪
by cao-ree212 | 2009-06-28 00:07 | ヨガ
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