天然yogini ree's ヨガ日記

今日は快晴！今朝もヨギ－から・・・

今日もヨギ－からはじまります。顔を隠しているのはマトカちゃんです。すっぴんなので写真はNO！だそうですが、全然かわいいよぉ！私のすっぴんを見たらきっと自信が持てるかも。
今朝は、めずらしく・・・・・



イントラのナオミさんがレッスンを受けに来てくれました。いきなり・・・シャバーアサナです。
ナオミさんの無駄の無い体には、全く惚れ惚れしてしまいます。やはり食事には気を使っているそうで、私も見習わなくてはいけません。　　　無事にレッスン終了！そしてお次は・・・



シンゴ先生登場です！何やら手に持っていますが・・・　なんでしょうか？
「マンゴスチンパワー」だそうです。マンゴ？ちがうちがう！マンゴスチンだって！オトギリソウ科でハーブの仲間のようです。フルーツではないのかしら？マンゴスチンの実はメロンよりも甘く、ほんのり酸味のある上品な味のようです。食べてみたい！！！そして果皮には強い抗酸化力を持つ「キトサン」が多く含まれているそうです。そのマンゴスチンをまるごと使って作ったジュースをシンゴ先生が販売しています。　さすが、健康に気遣うシンゴ先生らしい！！！効能や詳しくはまたシンゴ先生に聞いてください！私の説明じゃよくわからないでしょ。私も自分で書いていながらよくわからなくなってきました。いつものことですが・・・・・。すみません・・・・・
さてさて、そして、思いがけず・・・・・



シズさんです！ものすごーーーく久しぶり。　昨年、一緒にイントレを受けていましたが、それ以降なかなか会う機会が少なくて・・・今日は名古屋でレッスンの後、連絡をしてくれて、お茶しました！　相変わらず若々しくて年齢不詳です。うらやましい！　この後、ローラン先生のレッスンを受けにいくとのことでした。ありがとう。シズさん！
夜は・・・地元のスポーツクラブのレッスンです！そこで・・・・・



びっくり！！！！！ヨギ－のメンバーさんがレッスンを受けにきていました。お友達が会員さんで、彼女は今日は体験にきたようです。そこでまさか私がいるとは思わなかったみたいで・・・世間は本当に狭いですねぇ。　そんなこんなで、今日もいろいろありましたが１日無事終了！
まだまだブログのアップに慣れていなくて、連日深夜まで格闘しています・・・　でも、おもしろい～～～～～！　ではまた明日！　

雨の月曜日｡今日はヨギ－！

さぁ、今週も始まりました。月曜日はヨギ－でレッスンが３本続きます。受付は笑顔のかわゆいゆきちゃんです。彼女は私と同じ戌年で、今年は年女！といっても、一回りちがいますが・・・
ヨギ－では、私と天然ランキングの上位を争っています(笑）　ではレッスンに入ります！午前はリラックスです。



レッスン終了！で、次のエナジープラスのクラスに参加のメンバーさんがちらほら。
ブログの達人のNさんにブログの編集の仕方など、あれこれ聞きまくり何とか写真がアップできるようになりました。Ｎさんありがとうございました。エナジープラスでは後半、壁を使いながらバックベンド、シルシャアーサナを行い、じんわりいい汗をかきました！外は、大雨！！！



そして、お次はエナジーです・・・ここで、少し軽い食事をとります。さすがに何も食べずに３本はキツイので！今日は、柿次郎の鶏ごぼうおむすびです。結構もっちりしていておいしいんですよ。たまに思い出しては食べたくなります！うん、おいしかった！では、気合を入れて本日３本目、行ってきます！



エナジーのレッスンの後、みんなでハイ、チーズ！
・・・・・と、そこへ



seishin先生ご登場です！　今日は少々お疲れのようで、な・なんと「油」を飲んでいらっしゃいました。グレープオイルとかいうもので、ぶどうの油？よくわかりませんが、とにかく油を飲んでいてびっくり！！です。しきりにゆきちゃんにも勧めていましたが、ちょっと困惑気味のゆきちゃんでした。そりゃそうですよね！　　　そんなこんなのヨギ－での１日でした。　おつかれさまっ